Konu Görünümü | Doğrusal Görünüm

safak_reis · 13-09-2009, 04:04 AM

Arkadaşlar ben boks yapıyorum.Ve herkezin bildiği gibi genelde kum torbasında çalışıyorum.Kum torbasına vurmak elin gelişimi için iyimidir?Yani eli büyütürmü?Veya tam aksinemi olur?

AslanSpor · 13-09-2009, 04:25 AM

Sanırım kimse kum torbasını elini büyütmek için kullanmıyodur daha once böyle bişey duymadım.Benim bildiğim kondisyon,patlayıcı kuvvet,hız teknik vs gibi şeylerde kullanılır Smile

levent8181 · 13-09-2009, 11:47 PM

yok elle fln halakası o amaçla yapıyosan hiç uğraşma kum torbası model pad gölge vs çalışmalarında
kazandığın kombinelerını torbada güçlendırmek sertleştırmektir

Sofistike · 04-12-2009, 10:10 AM

El büyütmek biraz garibime geldi.Kum torbası daha çok kondisyon,seri ve sert vurmak gibi işlevler için kullanılıyor..